Τα τελευταία χρόνια, τα οφέλη των ψαριών με σκούρο κρέας ως πηγής ωμέγα-3 λιπαρών οξέων έχουν μαζικά δημοσιευθεί. Εκτός από τα ψάρια με σκούρο κρέας και άλλα προϊόντα της θάλασσας, όπως τα ψάρια με λευκό κρέας, τα μαλακόστρακα και τα κεφαλοπόδα αποτελούν επίσης, πολύ καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, παρέχοντας ή ακόμη και υπερβαίνοντας, σε μια μερίδα, την ημερήσια πρόσληψη σε ωμέγα-3 που συνιστάται για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Τα κατεψυγμένα ψάρια, όπως ο μπακαλιάρος, σας δίνουν την ευκαιρία να έχετε πάντα μια φυσική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων εύκολα στο σπίτι σας.

Σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συνιστάται η κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών 3-4 φορές την εβδομάδα, καθώς και η εναλλαγή μεταξύ ψαριών με λευκό κρέας, ψαριών με σκούρο κρέας, μαλακόστρακων και κεφαλόποδων.

Η Pescanova προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων της θάλασσας που είναι φυσικές πηγές ωμέγα-3 EPA και DHA λιπαρών οξέων και παράλληλα ταιριάζουν εύκολα στη σύγχρονη καθημερινότητα, ώστε να μπορούν όλοι να απολαμβάνουν κάθε στιγμή τρόφιμα που συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς.