Καλαμάρι κομμένο & καθαρισμένο

ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ

*ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφορά ενός μέσου ενήλικα (8400 KJ / 2000 kcal)
*ΔΤΑ = Διατροφική Τιμή Αναφοράς

Διατροφική δήλωση Ανά 100 g % ΠΠΑ*
Ενέργεια 324 kJ
77 kcal
4%
Λιπαρά 1.6 g 2%
εκ των οποίων κορεσμένα 0.2 g 1%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
εκ των οποίων σάκχαρα 0 g 0%
Πρωτεΐνη 15.6 g 31%
Αλάτι 0.37 g 6%
Βιταμίνες & Ανόργανα Συστατικά Ανά 100 g  % ΔΤΑ*
Βιταμίνη Β12 1.3 μg 52%
Σελήνιο 45 μg 82%
Φώσφορος 223 mg 32%

*ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 KJ / 2000 kcal)
*ΔΤΑ = Διατροφική Τιμή Αναφοράς

ΜΑΛΑΚΟ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕΡΟ

Το Καλαμάρι Pescanova είναι μια πραγματική λιχουδιά της θάλασσας.

Πόσοι θυμόμαστε όμως ότι είναι και πλούσιο σε πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία; Είμαστε εδώ για να σας το θυμίζουμε και να σας βοηθάμε να εμπλουτίζετε τη διατροφή σας, προσφέροντάς σας ευκολία στο αγαπημένο αυτό θαλασσινό.

Η PESCANOVA επιλέγει, ειδικά για εσάς, τα πιο μεγάλα καλαμάρια, ώστε να σας τα προσφέρει σε χοντρές ροδέλες, αφήνοντας το δέρμα και το κεφάλι τους για μοναδική νοστιμιά, αφού τα καθαρίσει με φροντίδα. Έτσι, έχετε την αυθεντική υφή και τη φρεσκάδα της θάλασσας, χωρίς τη φασαρία στην κουζίνα.

Το Καλαμάρι PESCANOVA είναι εξαιρετικά μαλακό και ζουμερό, ιδανικό όχι μόνο για το κλασικό τηγάνισμα, αλλά και για κατσαρόλα και φούρνο με το νόστιμο ζουμάκι του. Ανακαλύψτε εδώ τις συνταγές μας για καλαμάρι και απολαύστε το με όλους τους τρόπους.

Είμαστε εδώ για να κάνουμε τη νοστιμιά της θάλασσας προσιτή σε όλους.

Και κάποια επιπλέον

Καθαρό βάρος: 4250g
Αλιεύθηκε στον Ινδικό Ωκεανό (FAO 51).
Συστατικά: Καλαμάρι Ινδίας (Loligo duvaucelii), αλάτι

Ενδέχεται να περιέχει ψάρι και μαλακόστρακα

Το Nutriscore είναι μία διατροφική επισήμανση στην μπροστινή όψη της συσκευασίας που αποτυπώνει σε μία κλίμακα 5 χρωμάτων και γραμμάτων τη διατροφική αξία του τροφίμου, με σκοπό να βοηθήσει τους καταναλωτές να κάνουν πιο θρεπτικές και υγιεινές επιλογές.

Η κλίμακα αποτελείται από 5 χρωματικά επίπεδα (σκούρο πράσινο, ανοιχτό πράσινο, κίτρινο, πορτοκαλί και κόκκινο) που συνοδεύονται από γράμματα (Α, B, C, D και Ε) αντίστοιχα, όπου το Α στο πλαίσιο με το σκούρο πράσινο χρώμα αντιπροσωπεύει την υψηλότερη διατροφική ποιότητα, ενώ το Ε στο πλαίσιο με το κόκκινο χρώμα αντιπροσωπεύει τη χαμηλότερη θρεπτική αξία.

ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΜΕ ΠΡΑΣΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ

  1. Αποψύχουμε τα καλαμάρια και τα καθαρίζουμε. Κόβουμε στη μέση.
  2. Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σωτάρουμε τα καλαμάρια για 2 ‘.
  3. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τα πράσα και συνεχίζουμε το σωτάρισμα για 5’ περίπου ακόμη.
  4. Συμπληρώνουμε την τριμμένη ντομάτα και το νερό, αλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε για 25 ‘ περίπου ή μέχρι να χυλώσει.
  5. Σερβίρουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και στείβουμε λίγο λεμόνι στο ζεστό φαγητό.
A LA ROMANA CAPRICHOS
Στη λιχουδιά λέμε yes I do!
FISH STICKS ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΥ
15 υγιεινά σουπερ σλουρπ!
«PESCANOVA μαγειρεύω» Γαριδομακαρονάδα
ΕΥΚΟΛΑ ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ!
«PESCANOVA μαγειρεύω» Πένες με Γαρίδες και Σπανάκι
ΕΥΚΟΛΑ ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ!
Χταπόδι Ολόκληρο
Όλη η ποιότητα
Μπακαλιάρος φιλέτο
Γευστικός και θρεπτικός